Всё о велоспорте: история, виды, преимущества и правила безопасности
На нашей странице собрана полезная информация о велоспорте: история, виды тренировок, советы по выбору велосипеда и правила безопасности.
При выборе велосипеда обратите внимание на тип транспорта, ваш уровень подготовки и цель тренировок.
Всё об интервалах в шоссейном велоспорте
Регулярно проводите техническое обслуживание велосипеда: проверяйте давление в шинах, состояние тормозов и передач.
15 полезных привычек для велосипедистов
При занятиях велоспортом не забывайте о защите: наденьте шлем, защитные очки и перчатки.
10 Классических Ошибок Велоспорта, которые Вы не сможете забыть! GCN по-русски
Планируйте тренировки разнообразно: комбинируйте тренировки на дороге, в горах и велопрогулки на природе.
Что Произойдет с Вашим Телом от Велосипеда Каждый День
Не забывайте про растяжку после тренировок: это поможет избежать мышечных травм и улучшит реабилитацию.
Всё про FTP и мощность в вело спорте
Учитывайте погодные условия при планировании велотренировок: не рискуйте на слишком сильном ветру или дожде.
Соблюдайте правила дорожного движения при езде на велосипеде: соблюдайте скоростной режим, уступайте дорогу пешеходам и держитесь соответствующей стороны дороги.
Проверяйте светоотражающие элементы на велосипеде и на себе: это поможет быть более заметным на дороге в темное время суток.
Какие проблемы со здоровьем ждут тех, кто катается на велосипеде
Не забывайте гидратироваться во время тренировок: всегда возьмите с собой бутылку с водой или спортивный напиток.
Как выбрать велосипед — инструкция из трех шагов
Общайтесь с опытными велосипедистами: они могут дать много полезных советов по улучшению техники езды и выбору тренировок.