Как далеко можно проехать на велосипеде без перерыва?
Полезные советы по безопасному и здоровому катанию на велосипеде. Узнайте, какие дистанции являются оптимальными и как правильно поддерживать темп езды.


Предварительно проверьте состояние велосипеда, наличие аппарата для подкачивания шин и работоспособность тормозов.

Правила для велосипедистов. Изменения в ПДД с 1 марта 2023 года.

Поддерживайте правильную посадку на велосипеде, используйте шлем и другие защитные средства.

6 хаков для более быстрой езды за бесплатно

Следите за погодными условиями и выбирайте маршрут с учетом вашего уровня физической подготовки.

ТОП-10 признаков, что ВЕЛОСИПЕД – ХЛАМ. Такое покупать нельзя!


Не забывайте о регулярных перерывах для отдыха, увлажнения и питания.

Что Произойдет с Вашим Телом от Велосипеда Каждый День

Проконсультируйтесь с инструктором или специалистом по велоспорту для правильной разработки программы тренировок.

ПДД для велосипедистов - Что нельзя и что можно?


Обращайте внимание на свои ощущения и реакции организма во время катания.

Плавно увеличивайте дистанцию пробега, следя за своими возможностями и физическим состоянием.
Избегайте переутомления и стрессовых ситуаций во время езды на велосипеде.

Постепенно улучшайте свои навыки вождения, работая над техникой и стратегиями катания.

Вот что будет с вашим телом от велосипеда каждый день (впечатляет)


Не забывайте об обязательном осмотре и обслуживании велосипеда после длительных поездок.


ПДД ДЛЯ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ // КАК МЫ ИХ НАРУШАЕМ // КАКИЕ ШТРАФЫ // И ГДЕ ЕЗДИТЬ НА ВЕЛОСИПЕДЕ