Получите максимум удовольствия от катания на велосипеде после зимнего перерыва
Узнайте, как подготовиться к первой велопрогулке после зимы, соблюдая правила безопасности и настроив технику. Получите максимум удовольствия и минимум проблем!
Проверьте внешний вид велосипеда и состояние рулевой колонки, тормозов, предохранителя и шифтеров перед выездом.
ТОП-10 признаков, что ВЕЛОСИПЕД – ХЛАМ. Такое покупать нельзя!
Не забудьте защитные средства – шлем, налокотники, наколенники и световозвращающие элементы.
Велосипед после зимнего катания. Советы по обслуживанию
Выберите маршруты с хорошей дорожной обстановкой и объездите ямы и кочки на пути.
10 ПРИЧИН НЕ КАТАТЬСЯ НА ВЕЛОСИПЕДЕ ЗИМОЙ
Перед началом катания проведите разминку и растяжку, чтобы избежать мышечных травм и напряжения.
Какие проблемы со здоровьем ждут тех, кто катается на велосипеде
Постепенно увеличивайте дистанцию и интенсивность тренировок, чтобы вернуться в форму после зимнего перерыва.
ДЕСЯТЬ ОШИБОК начинающих велосипедистов
Поддерживайте постоянное коммуникацию с окружающими и соблюдайте правила дорожного движения.
Что Произойдет с Вашим Телом от Велосипеда Каждый День
Обратите внимание на прогноз погоды, чтобы избежать неприятностей во время катания.
При возникновении неприятных ощущений или боли во время катания, снизьте нагрузку и обратитесь к специалисту.
КАК ПОДГОТОВИТЬ ВЕЛОСИПЕД К ЗИМЕ? КАК ОБСЛУЖИВАТЬ ВЕЛОСИПЕД ДЛЯ ЗИМНЕГО КАТАНИЯ?
Как не убить велосипед за зиму
Не забывайте о правильном питании и гидратации во время и после тренировок на велосипеде.
Настройтесь на позитивный настрой и наслаждайтесь катанием на велосипеде после зимнего перерыва!
