Как улучшить психическое состояние с помощью советов Марины Арутюнян
Получите ценные советы от опытного психолога Марины Арутюнян по повышению психического здоровья, улучшению самочувствия и поддержанию гармонии в жизни.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы укрепить физическое и психическое здоровье.
Степанакерт
Практикуйте релаксацию и медитацию для снижения стресса и улучшения эмоционального благополучия.
Учитель истории и обществознания школы №41 Жанна Годжиева I Гвардия
Поддерживайте позитивный внутренний диалог с собой, избегайте критики и самокритики.
«Твоя карьера в «Делойте»
Уделяйте время хобби и увлечениям, которые доставляют вам удовольствие и радость.
Мощная мантра здоровья и долголетия
Поддерживайте качественный сон и регулярный режим дня для поддержания энергии и психического равновесия.
занятия в бассейне в детском саду
Общайтесь с близкими и друзьями, обсуждайте свои чувства и эмоции для поддержки и понимания.
Лусине Закарян \
Изучайте техники управления эмоциями и стрессом, чтобы эффективно реагировать на жизненные ситуации.
Акоп Касабян- Les Deux Guitares / Charles Aznavour
Питайтесь сбалансировано и правильно, избегайте вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение.
Сценка - танец \
Практикуйте умение прощать и отпускать обиды, чтобы освободиться от негативных эмоций и переживаний.
Поддерживайте позитивный настрой и благодарность за каждый день, цените моменты счастья и радости в жизни.
