Заботьтесь о своем здоровье: правильные подходы к катанию на велосипеде
Езда на велосипеде может быть полезной и приятной, однако некоторые ошибки могут нанести вред мужскому здоровью. Узнайте, как избежать негативных последствий с помощью наших советов.
![](https://skate-star.ru/wp-content/uploads/0/3/5/035bcb6346cc4149d9f8abaa597cedc0.jpeg)
![](https://sun9-63.userapi.com/impg/tt0HQNUYLsvXISF69aSAUjiVEK-uOwloESw60Q/Q8_1MbhPBug.jpg?size=130x97&quality=96&sign=126b4998d349417ca8e9726b5e8c184f&type=album)
![](https://i.pinimg.com/originals/1a/f7/7b/1af77b38944af9ed85bfdb63d7e8372a.jpg)
Носите правильную одежду и сидение на велосипеде для предотвращения давления на интимные органы.
![](https://img.youtube.com/vi/e-weX0MnZCw/0.jpg)
GCN по-русски. Мужское Здоровье и Велосипед
![](https://tuningstylespb.ru/wp-content/uploads/1/a/8/1a824e9f117af1acf6cfd7acf932fdc1.jpeg)
![](https://proaveo.ru/wp-content/uploads/c/0/5/c0503ff42c267a068e1b53132f0145bd.jpg)
Избегайте длительных прогулок на узких седлах, чтобы не нарушить кровоток и нервы.
![](https://img.youtube.com/vi/JHOGpkkzq_c/0.jpg)
Что Произойдет с Вашим Телом от Велосипеда Каждый День
![](https://freight.cargo.site/t/original/i/1b6c9127918056a3abe811ccc5db7a2b63fbfae3a3345f501a46b64cda9e6db2/image08.jpg)
![](https://ket0dieta.ru/wp-content/uploads/a/7/0/a704711237fb9a0aba94fb7daa92bf62.jpeg)
Периодически вставайте со седла и разминайтесь, чтобы избежать перегрева и давления в районе мочевого пузыря.
![](https://img.youtube.com/vi/fUvmxQaWVbE/0.jpg)
Велосипед, колени и предстательная железа.
![](https://blog.needymeds.org/wp-content/uploads/2013/09/cyclist.jpg)
Устанавливайте правильную высоту седла и руля для удобного положения тела и предотвращения травм и напряжения.
![](https://img.youtube.com/vi/R9ON_GFYPus/0.jpg)
Велосипед и простатит. Мужской вопрос
Помните о необходимости правильно настраивать велосипед для вашего роста и физических особенностей.
![](https://img.youtube.com/vi/ezLFRRW7lmo/0.jpg)
Простатит уйдёт навсегда, если делать это упражнение каждый день. Реальный случай.
![](https://sun9-31.userapi.com/impf/aAVoSykHYakCjTOxiBIxjCn8AjksIHW4d8xitQ/zIYXwZLst3g.jpg?size=604x413&quality=96&sign=fc6776f4d7fee7d64db7a142cf26e837&c_uniq_tag=L5qTqpBUygfpkUCGT7gpav_J712jyKLl-ObzJUir_D8&type=album)
Избегайте слишком интенсивных тренировок, чтобы не нагружать сердце и сосуды, а также минимизировать риск травм.
![](https://img.youtube.com/vi/6cyq0k0iwqg/0.jpg)
10 МИФОВ, в которые верит большинство велосипедистов
![](https://habrastorage.org/getpro/geektimes/post_images/1bf/387/d53/1bf387d534245a15280a49cd506b3875.png)
Предупреждайте различные заболевания мочеполовой системы, следите за гигиеной и не переохлаждайтесь во время катания.
Загораживайте солнечные лучи и защищайте голову, шею и кожу от возможного ожога и преждевременного старения.
![](https://img.youtube.com/vi/m0qQoWAaAnw/0.jpg)
МОЖНО ЛИ ЕЗДИТЬ МУЖЧИНАМ НА ВЕЛОСИПЕДЕ?
![](https://sun9-80.userapi.com/impg/7wAHuMlHII9CQBARvwqbPLxuyQrq4qvnpG6LWA/NvMXS0p3aDg.jpg?size=1280x720&quality=95&sign=cd7d1c9921e342b7dbf54c9728e663de&c_uniq_tag=B8i1Op_BGgpi_Bz4BhtUCoJrYr1RJGSaNBxakpAvNpg&type=album)
Употребляйте достаточно воды и сбалансированное питание для поддержания энергии и здоровья при езде на велосипеде.
![](https://img.youtube.com/vi/G5FfXPFsUG8/0.jpg)
Какие проблемы со здоровьем ждут тех, кто катается на велосипеде
![](https://santekhlux.ru/wp-content/uploads/f/5/6/f564878727a8c8c4e4f0939f995db240.jpeg)
Послушайте свое тело, не игнорируйте сигналы усталости, боли или дискомфорта, чтобы избежать серьезных проблем в будущем.
![](https://img.youtube.com/vi/DmUCWj1egqw/0.jpg)
Импотенция и велосипед. Неожиданное предупреждение.
![](https://sun9-22.userapi.com/impg/0JC4Hkf9hYzk77qfVY0XwHKMymEUHyLzsU8OfA/Ff-35UrFKN8.jpg?size=800x600&quality=96&sign=4c6dae56f838e31841724809649d51d3&c_uniq_tag=Fif4KxBgVbn5Hh2AEAYSyOb0JI-pJxCPtRB5ngOxL6A&type=album)
![](https://img.youtube.com/vi/FaQ7OYogO4U/0.jpg)
ТОП-10 признаков, что ВЕЛОСИПЕД – ХЛАМ. Такое покупать нельзя!