Советы по созданию велотренажера из старого велосипеда
Хотите сэкономить деньги на покупке велотренажера? Мы расскажем, как сделать его собственными руками из старого велосипеда без больших затрат и специальных навыков.
![](https://content.instructables.com/ORIG/FH6/C4NN/HUYBG1CE/FH6C4NNHUYBG1CE.jpg)
![](https://remontu.com.ua/wp-content/uploads/2016/02/f25b0a865dec47e164f66afbc0528b41.gif)
Выберите подходящий велосипед для преобразования в велотренажер. Он должен быть в хорошем состоянии, иметь регулируемое сиденье и педали.
![](https://img.youtube.com/vi/DVeGsBEAjuw/0.jpg)
Мало кто знает секрет старого шланга для душа. Блестящая идея, сделанная собственными руками.
![](https://cyclopsbikepower.files.wordpress.com/2013/05/img_0117.jpg)
Перед началом работы, тщательно очистите велосипед от грязи и пыли. Так вы сможете лучше видеть все детали и провести дальнейшие действия с комфортом.
![](https://img.youtube.com/vi/Goq9u_Zwz0Y/0.jpg)
КЛАССНАЯ и ПРОСТАЯ ИДЕЯ из старого велосипеда. Не вздумай выбрасывать !
![](https://sun3-11.userapi.com/dFkj-8NmiQdTQDZTxEO_fOmGrkJNHsnBBsfF3A/3S6YT24PkJ0.jpg)
![](https://ecomodder.com/imgs/bike-stand.jpg)
Используйте специальные ключи для снятия и замены необходимых деталей велосипеда. Приобретите их заранее, чтобы избежать неудобств в процессе работы.
![](https://img.youtube.com/vi/onKEExBZZNQ/0.jpg)
Велостанок своими руками за 30 минут. Самоизоляция. Развлекаемся дома.
![](https://live.staticflickr.com/2743/4326694802_43f856f964_b.jpg)
![](https://3.bp.blogspot.com/-t33fW6g5c4w/Wd5yYDoGWfI/AAAAAAAADA0/lTwRnQ1pIbY8ZLczj6_bBBmNo_Qhsj2gQCLcBGAs/s1600/IMG_1345.jpg)
Проверьте и отрегулируйте тормоза велосипеда, чтобы обеспечить безопасность при использовании велотренажера.
![](https://img.youtube.com/vi/T5IbZ-vDlHg/0.jpg)
Велотренажер из велосипеда
![](https://i.pinimg.com/736x/15/36/4c/15364c37a5be279a0e9416dd8e7f8158.jpg)
Установите на велосипед специальный обратный педальный механизм, который позволит создать сопротивление при тренировке.
![](https://img.youtube.com/vi/0BHMcq1FgDY/0.jpg)
Велотренажёр из металлолома, как заводской!
![](https://tuningstylespb.ru/wp-content/uploads/b/a/e/bae86c96a32ddf19374c8bbd4ef1e2ad.jpeg)
Для дополнительной комфортности при тренировке установите мягкое сиденье с возможностью регулировки его положения.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1lQH3mHArBKNjSZFLq6A_dVXat/-.jpg)
![](https://sarvelo.ru/wp-content/uploads/6/4/e/64e9d60bdf925e61d454a4ed82bd4934.jpeg)
Не забудьте проверить и подтянуть все болты и гайки на велосипеде, чтобы исключить возможность их отваливания во время тренировки.
![](https://img.youtube.com/vi/nQcNkh1LQyM/0.jpg)
НЕ ВЫБРАСЫВАЙ испорченную биту!!! 3 ШИКАРНЫХ идеи как их можно применить!
Разместите свой велотренажер в удобном для вас месте. Создайте вокруг него приятную атмосферу со всем необходимым для тренировки: вентиляцию, музыку, напитки.
![](https://i.pinimg.com/originals/25/40/13/25401354795807083a15741a787ce4d2.jpg)
Начинайте тренировку с небольших нагрузок, постепенно увеличивая интенсивность. Слушайте свое тело и не забывайте делать разминку и выполнять упражнения на растяжку после тренировки.
![](https://i.pinimg.com/originals/3d/47/1a/3d471a28dd0e572e51ac145a9efcf16d.jpg)
Сделав велотренажер своими руками, вы получите не только возможность заниматься в домашних условиях, но и уникальное изделие, выполненное по вашим предпочтениям и требованиям.
![](https://sarvelo.ru/wp-content/uploads/0/5/d/05d115d3a7f05e99979dc7c085409b89.jpeg)
![](https://img.youtube.com/vi/fUrzwGe79bI/0.jpg)
Идея для серьезных мужчин! Что я сделал из старого колеса от велосипеда!