Как улучшить тренировки на велосипеде с помощью приложения Strava: советы и рекомендации

Получите максимум от ваших катаний на велосипеде с приложением Strava! В данной статье мы представляем вам полезные советы и трюки для эффективного использования этого приложения во время тренировок.

Планируйте тренировки заранее и следите за своими целями

Используйте функцию сегментов для соревнований с другими пользователями

Анализируйте свои результаты и корректируйте тренировочный план

Не забывайте про важность правильного питания и отдыха после тренировок

Изучите функционал приложения Strava и используйте его в полной мере

Участвуйте в челленджах и мотивируйте себя на достижение новых результатов

Создавайте групповые тренировки и тренируйтесь вместе с друзьями

Не забывайте про регулярные обновления приложения для получения новых функций

Используйте функцию Live Segments для реального времени соревнований

Обратитесь к профессионалам для более детальной настройки вашего тренировочного плана