Советы по корректной посадке на маунтинбайке для приятной поездки.
Узнайте основные правила по посадке на горный велосипед, чтобы избежать дискомфорта и травм во время катания.
![](https://sun9-20.userapi.com/s/v1/if2/JhaFLB9Kwi31FIM6x4quole799nXyxPKeYwYTLWqrw6sMUlYdmpOhteeveg3wSwxMuFuQku0YawLhiamonvV-BwM.jpg?size=604x283&quality=95&type=album)
![](https://www.usports.ru/sites/usp/files/collections/0/418/regul_sedla_2.jpg)
![](https://i.pinimg.com/originals/26/9c/71/269c71f9667adf9999f8b9cca5d7b3ba.jpg)
Убедитесь, что седло находится на правильной высоте, чтобы ноги не были слишком согнуты при педалировании.
![](https://img.youtube.com/vi/iq3gQhzf6Wg/0.jpg)
Посадка на велосипеде. Часть 3. Подбор седла
![](https://goodlookslady.com/userfiles/137/8546_3.webp)
Контролируйте позицию тела на велосипеде, поддерживайте спину прямой и руки расслабленными.
![](https://img.youtube.com/vi/O1aTYWAGAu4/0.jpg)
Разница геометрии дорожных, шоссейных, туристических велосипедов.
Настройте вынос и руль так, чтобы руки были приятно разведены, а плечи не напряжены во время поездки.
![](https://img.youtube.com/vi/_4E6QmmZE_o/0.jpg)
АТАКУЮЩАЯ ПОЗИЦИЯ / Правильная посадка на велосипеде
![](https://2.bp.blogspot.com/--rtj2wgDQR4/UvIyITq7dTI/AAAAAAAAAQ0/I1jgTL01Ak0/s1600/1+Mountain+Bike+Basic+Fit+Guide+.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/m0DqIvo3gl4/maxresdefault.jpg)
Внимательно подгоните педали так, чтобы ноги были находились на них комфортно и не перегибались при кручении.
![](https://img.youtube.com/vi/Mm2LVy-Ylno/0.jpg)
Как быстро настроить посадку на велосипеде? Советы новичкам
![](https://medboli.ru/wp-content/uploads/2/0/2/202e0f24f6898475a5c1de8b5ddaa8f0.jpeg)
![](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/2c/Paula_Newby-Fraser_Encinitas_1991_Photo_by_Patty_Mooney2.jpg/1280px-Paula_Newby-Fraser_Encinitas_1991_Photo_by_Patty_Mooney2.jpg)
Никогда не забывайте о правильном положении стоп, держите их на педалях уверенно и устойчиво.
![](https://img.youtube.com/vi/9GhNjb4Egc8/0.jpg)
ПОСАДКА НА ВЕЛОСИПЕДЕ - Азбука маунтинбайка
![](https://i.pinimg.com/originals/cb/8d/24/cb8d2452ab2deb584dd21acdb6f9170e.jpg)
Постоянно следите за распределением веса на велосипеде, чтобы обеспечить максимальную стабильность и управляемость.
![](https://img.youtube.com/vi/P5ZaNGath1Q/0.jpg)
Настройка посадки. Часть 4. Высота и смещение седла
![](https://sport.pibig.info/uploads/posts/2023-10/1697575055_sport-pibig-info-p-posadka-velosipedista-na-gornom-velosipede-21.jpg)
Обратите внимание на угол наклона седла, выберите наиболее комфортный для вас вариант, учитывая длину поездок.
![](https://img.youtube.com/vi/hfdK4RWNSA0/0.jpg)
GCN по-русски. 6 Советов по Выставлению Идеальной Посадки
![](https://enduro-mtb.com/wp-content/uploads/2017/03/Setting-your-saddle-height-how-to-EMTB-Mountain-Bike-2621.jpg)
![](https://lol54.ru/wp-content/uploads/2019/05/090-6.jpg)
Постепенно привыкайте к новой посадке, делая корректировки и настройки, чтобы достичь оптимального положения на велосипеде.
![](https://img.youtube.com/vi/FaQ7OYogO4U/0.jpg)
ТОП-10 признаков, что ВЕЛОСИПЕД – ХЛАМ. Такое покупать нельзя!
![](https://sun9-19.userapi.com/s/v1/if2/yzCrlkWcbc4rj-Pi_SAhBwXzpuHs4Rzht3e2SnDDny8pUjIu5azYAWYfqxX7Fnz49HjZqbOqS3ngAfomaMqzPcrO.jpg?size=604x563&quality=96&type=album)
Не забывайте о правильной технике педалирования, чтобы снизить нагрузку на колени и повысить эффективность катания.
![](https://img.youtube.com/vi/TQQM7pFDxjU/0.jpg)
Посадка на велосипеде, быстрая проверка - Mtbtraining
![](https://sun9-32.userapi.com/impg/60xRs6CuEX2vTaYr4Lu0CWmLdIgfx3odwZtAJw/wKHOVoLdEPc.jpg?size=800x379&quality=95&sign=c0dd6a9a82041728efd32bea937a4e33&c_uniq_tag=rmo1BpARL6-CWNZQtBB3xKCXodW8N9zl2xU43lwvob4&type=album)
Поддерживайте внимание на своей посадке на протяжении всей поездки, регулярно проверяйте и корректируйте положение для лучшего результат.
![](https://img.youtube.com/vi/leIET7N_uic/0.jpg)
АПГРЕЙДЫ МТБ ВЕЛОСИПЕДА: Что важно, а что нет?
![](https://sun9-16.userapi.com/impg/gKuZee9Df2OiH9LU1KE51LPykH7uHu18N2Hfhg/zCLo6z_ApwA.jpg?size=604x403&quality=95&sign=32dc9f2c64f7a7bf8b75d24f50d7d112&c_uniq_tag=ZCw2k9K-l7E2_eiSXT5fnelBSIsY1firABHXTFtM1qw&type=album)