Полезные советы для любителя велосипедов: как правильно кататься и не подвести себя?
Если вы - страстный велолюбитель и предпочитаете проводить время на велике, следуйте этим советам, чтобы сделать свои поездки еще более комфортными и безопасными.
![](https://sun9-74.userapi.com/impf/iJxlpo5XkdFh5I4ElmVln43z7gJV8U6mzyJLlQ/e3YVTTUCk7I.jpg?size=604x604&quality=96&sign=173b595c3f1abbf79bbd739cabc4f26b&type=album)
![](https://sun9-21.userapi.com/impf/c628822/v628822202/1f308/aCIcJqXb3dY.jpg?size=86x130&quality=96&sign=c333f3d63725314ed15eb2638486283e&type=album)
Постоянно проверяйте состояние своего велосипеда, регулярно смазывайте цепь и проверяйте давление в шинах.
![](https://img.youtube.com/vi/bgf54XZ9DSw/0.jpg)
⚠️Россияне на кураже после Авдеевки начнут наступать на других направлениях. Комментирует Коваленко
![](https://sport.pibig.info/uploads/posts/2023-10/1697203208_sport-pibig-info-p-sportsmeni-muzhchini-v-triko-vkontakte-43.jpg)
Не забудьте надеть защитную экипировку: шлем, перчатки и защитные очки обязательны для безопасности.
![](https://img.youtube.com/vi/pQxUkPfZQNU/0.jpg)
Hit a cyclist crashes 2023 - Сбил велосипедиста дтп 2023 #qaratube
Выбирайте трассы с учетом вашего уровня подготовки и навыков, чтобы избежать опасных ситуаций на дороге.
Помните о габаритах своего велосипеда и соблюдайте правила дорожного движения, особенно в городе.
![](https://img.youtube.com/vi/jsh2_ltM758/0.jpg)
МАЛОЙ В ШОКЕ Проехал через летнее кафе на велосипеде #shorts
![](https://4.bp.blogspot.com/-OlBW5kCu8Yk/UWuPbEG_B9I/AAAAAAABerg/ELt4HbQ_SxA/s1600/2ab.jpg)
Не забывайте о питании и увлажнении во время поездок - вода и перекусы позволят поддержать выносливость.
![](https://img.youtube.com/vi/uhS7QlJzp3Q/0.jpg)
Очередное нападение на девушку в «развратных» велосипедках - Теперь скандал в Подмосковье
![](https://s00.yaplakal.com/pics/pics_preview/7/4/1/9463147.jpg)
![](https://1.bp.blogspot.com/-wmiGYDxHIo0/Xo34-LW-HGI/AAAAAAAC1UU/ce7mMNXyWL8nmQiYodoypDBFpWHKq6FkgCLcBGAsYHQ/s1600/8.jpg)
Уделяйте внимание психологической подготовке: оставайтесь сосредоточенными и следуйте плану своего маршрута.
![](https://img.youtube.com/vi/pQ3uYxFv7-w/0.jpg)
Ответы на вопросы. Вебинар Александра Бирюкова. 17.2.2024.
![](https://i.pinimg.com/originals/7f/c6/16/7fc6162e60ad12e766cf95a9fe88ff9e.png)
Практикуйте технику безопасного спуска и торможения, чтобы избежать неожиданных ситуаций на спусках и крутых поворотах.
![](https://img.youtube.com/vi/i308k9Qm9X0/0.jpg)
Камера под юбкой 😱
Не забывайте ухаживать за собой после поездок: расслабляющий массаж мышц и растяжка помогут избежать переутомления.
![](https://i.pinimg.com/originals/25/cf/4f/25cf4ff7c81b6e7b69be529788af7933.jpg)
![](https://1.bp.blogspot.com/-YhylIG_w9RM/UzlBa1ivBgI/AAAAAAACO_0/LgYJkYa2bWU/s1600/1a.jpg)
Общайтесь с другими велосипедистами, обменивайтесь опытом и советами, чтобы улучшить свои навыки велопоездок.
![](https://sun9-23.userapi.com/impf/6QvrNPUnPQ8EIHzHW8kq3oJ5BlJrXugHr5LW8g/TzODx4E3v3k.jpg?size=296x604&quality=96&sign=68367396c2302464d100c27ffeeb9729&type=album)
![](https://pbs.twimg.com/media/B7Bj5UDCEAA7j0T.jpg)
Помните, что самое важное - наслаждайтесь процессом катания, отдыхайте и заряжайтесь позитивными эмоциями от активного отдыха на велосипеде!
![](https://img.youtube.com/vi/SMlKaBnNTZE/0.jpg)
Снял трусы при людях #shorts