Матвей Зубов: секреты успешного велосипедиста и здорового образа жизни
Узнайте, какие преимущества дает тренировка на велосипеде, как поддерживать здоровье и быть в отличной форме от профессионала велоспорта Матвея Зубова.
Правильно подберите размер велосипеда и регулируйте его перед тренировкой.
Не забывайте о защите: носите шлем и другие средства защиты.
SPUTNIK x ЛИГА МАСТЕРОВ: ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
Планируйте маршрут заранее и изучите особенности трассы.
CyclingRace Столица 2023 - Драка, дисквалы и косяки организаторов
Поддерживайте регулярные тренировки, следите за питанием и отдыхом.
ЧТО пошло НЕ ТАК??? как МИЛАНА поранила НОГУ??? как мы купаемся и отдыхаем наш влог
Будьте внимательны к дорожным правилам и другим участникам движения.
Матвей Зубов
Следите за техническим состоянием велосипеда и проводите регулярное обслуживание.
Участвуйте в соревнованиях и сообществе велосипедистов для мотивации и обмена опытом.
Приобретите качественную спортивную одежду и обувь для комфортного катания.
Дела судебные с Еленой Кутьиной. Новые истории. Эфир от 05.02.24
Не забывайте о растяжке и укрепляйте мышцы перед и после тренировки.
Ставьте перед собой новые спортивные цели и постоянно развивайтесь в велоспорте.
