Что делать, если челюсть неподатливо сжалась вместе с мышцами

Самостоятельные методы помощи при спазме нижней челюсти, вызванном сильным напряжением мышц.

Проведите мягкий массаж области спазма для расслабления мышц.

Нанесите теплое компресс на затылок, это поможет снять напряжение в области челюсти.

Попробуйте нежно открывать и закрывать рот, чтобы постепенно развести челюсти.

Приложите лед на область спазма, чтобы снять отечность и уменьшить боль.

Избегайте излишнего разговора и жевания твердой пищи для снятия нагрузки с челюстного сустава.

Пейте теплые напитки, чтобы расслабить мышцы челюсти и улучшить кровообращение.

Попробуйте нежные упражнения для расслабления мышц в области челюсти, например, круговые движения головой.

Избегайте холодного воздуха и сквозняков, чтобы не вызвать дополнительное напряжение в области спазма.

Примените антиспазматическое средство по назначению врача для снятия сильного спазма в области челюсти.

Обратитесь к специалисту, если спазм челюсти длится длительное время и сопровождается болезненными ощущениями.